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抖肩舞,治愈坏心情
来源于:新华网时间:2018-04-15 21:44:09
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近段时间,一股抖肩舞的热潮悄然流行,由于其简单易学,受到各个年龄层的人欢迎,被称为“魔性抖肩舞”。抖肩舞的出现,给“压力山大”的人们带来了别具一格的减压方式。

快乐抖一抖,“抖”掉工作压力

◎出镜人/天 晴(32岁,白领)

作为万千白领大军的一员,我经常坐在办公室加班到夜晚。由于长时间保持同一个姿势工作,我的肩膀常常隐隐作痛。好友劝我去健身房运动,可每天面对堆积如山的工作,我哪有空闲呢?

后来,好友在微信里给我转发了一段抖肩舞视频,并让我试着跳一跳。我笑着回复她:“我这副老骨头哪里跳得动呢?”好友仍不死心:“抖肩舞很好学的,等你下班后我来教你!” 果不其然,好友十分准时地出现在我公司门口,将我拉到空间较大的位置,说:“跟着我跳,首先身体放松,双手垂直放下,随后肩膀前后抖起来!”

我实在无可奈何,学着她的动作试着跳起来,跳了几次以后,我发现抖肩舞确实没有想象中那么难。洗脑的旋律,魔性的肢体动作,让我们两人忍不住哈哈大笑起来,工作的压力一扫而空。

以舞会友,生活多姿多彩

◎出鏡人/小 香(35岁,业务员)

由于感情出现问题,离婚后的我爱上了游戏世界,我只有在虚拟网络,才感觉到自己是自由的。所以,下班后我常常独自留在办公室上网,以免回那充满孤独的家。

最近,我留意到抖肩舞的视频。在好奇心地驱使之下,我也跟着视频学会了这种健身舞,在家无聊时就练习。一次,我工作十分乏累,便不再自主地站起来跳了一段,直到同事喝彩,我才回过神是在办公室。办公室主任打电话给我:“小香,听说你很会跳舞,有兴趣加入我们舞蹈队吗?”

就这样,我稀里糊涂地成为公司舞蹈队的一员。进入了舞蹈队,我才发现现实生活是如此多姿多彩。下班后,我与同事聚在一起跳抖肩舞,欢乐的气氛令我忘记了生活上的烦恼,我才发现生活不会因某人的离去而失去光彩。

简单好学,“跳”掉小肚腩

◎出镜人/大 熊(45岁,公务员)

随着年纪越来越大,我的体重渐渐增加,身形也开始慢慢发福。最明显的是,我竟然开始有了小肚腩。老婆与女儿常借机笑话我,说我快要变成“油腻中年人”了。

前不久,单位组织体检。体检报告出来以后,我许多项检查数据都不达标,医生也特别嘱咐我,一定要多做运动。可我的体力已不如以前,慢跑几圈已经让我气喘吁吁。正当我感到为难时,女儿突然跟我说:“爸爸,要不然试试抖肩舞?”我轻轻耸动肩膀,试着跳了几次后,没想到这个舞蹈不仅简单好学,动作也不太激烈。只需全身一起抖,两只手同时向前、向左、向右分别抖即可。我试着跳了一会,跳完后感觉神清气爽。

这下,我终于找到适合我的健身方式了。空闲的时候,叫上女儿,打开动感的音乐,一起跳一段抖肩舞,那感觉真是爽!

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