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来自:sohu.com 时间:2017-08-31 人气:1201
我们都知道想要有完美的身材,仅仅拥有天生的完美骨架和超于常人的毅力;没有强大的经济做后盾是不行的,除了每天大量的训练,还要摄入大量优质的蛋白质和营养补剂,各种牛..更多
来自:新浪 时间:2017-08-04 人气:253
错误一、装备不对很多走路的人带了大量“行李”,却都是没用的,反而忘了最不可或缺的东西,例如饮水。专家提出警告说,携带过多东西,会影响走路健身。纠正方式:减负。跟..更多
来自:health.cnr.cn 时间:2017-06-28 人气:663
现代社会中,越来越多的人出于健康或者环保方面的考虑选择成为素食主义者。但许多关于素食主义的认识误区仍然存在,如“只吃素食会营养不良,没有力气”,或者“不摄入肉类..更多
来自:新华网 时间:2017-03-14 人气:300
对很多人来说,站累了,双腿分开蹲下,这样可以缓解双腿酸疼,比较舒服。前几天,关于蹲着等地铁是否文雅一事引起争议,但在中国人眼里,蹲是一种极为常见的体位。不过在欧..更多
来自:新华网 时间:2017-03-12 人气:176
我们常常听人抱怨:运动许久却没效果,还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示,不科学的运动会损伤健康,降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯,..更多
来自:新华网 时间:2017-01-25 人气:222
“生命不息,运动不止”,年龄不应成为运动的障碍,即便有些老年人存在平衡或运动障碍,坐着一样可以锻炼,来提高自己的力量、协调性和灵活性。您可以边听收音机或看电视边..更多
来自:威锋网 时间:2016-09-26 人气:284
根据外媒 TechRadar 的报道,2016 年第一季度售出的各类健身追踪设备数量达到了 2000 万,很显然,不少人都在重视自己的健康水平。但是最新的研究表明,这些人更应该担心健..更多
来自:新华网 时间:2016-09-02 人气:285
日常生活中,常看到一些老年人在散步的同时用手击打身体,当走上前询问时他们会告诉你这是在健身。中医理论中确实有通过击打来缓解病痛、强身健体的方法,但很多人对之了解..更多
来自:长江日报 时间:2016-06-12 人气:461
本报讯(记者陈晓彤 刘嘉 邓小龙 杨幸慈 占思柳) 昨日下午5点30分,高考最后一门英语考试结束,等候在省实验中学校门口的家长们齐声欢呼:“要出来咯!”一些手捧鲜花的家长..更多
来自:人民网 时间:2016-04-13 人气:481
据英国《每日邮报》4月11日报道,近日,三名素食主义者分享了他们如何通过吃素来辅助健身,在不吃肉的情况下练出了六块腹肌。三人均表示,新的饮食习惯让他们精力更加充沛,..更多
来自:我喜悦推荐 时间:2015-12-17 人气:451
抗衰老拉伸生命是一个过程,从出生到衰老,甚至是死亡,这是不可抗拒的规律,随着年龄的增长,身体必会出现脏腑功能的衰退,气血阴阳失调,发生全身性、多系统、循序渐进的..更多
来自:我喜悦推荐 时间:2015-11-25 人气:363
抗衰老拉伸 生命是一个过程,从出生到衰老,甚至是死亡,这是不可抗拒的规律,随着年龄的增长,身体必会出现脏腑功能的衰退,气血阴阳失调,发生全身性、多系统、循序渐进..更多
来自:互联网 时间:2015-11-24 人气:364
“舌头操”有助于老人缓解高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣,预防老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能延缓味蕾的衰老,同时还能..更多
来自:互联网 时间:2015-11-02 人气:455
一、肢体共振运动的由来。 1、起于病危。我步入中年时,因长期患感冒、头痛、颈椎痛、肩周痛、胸闷、腰痛、痔疮、膝关节痛等疾病,又因父母在医疗手术中死亡过度悲伤、债务..更多
来自:澎湃新闻 时间:2015-10-29 人气:378
秋冬季天气慢慢转冷,身体的柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季,这时高强度的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时更推荐大家选择动作幅度较小、热量..更多
全球化为世界、为美国带来发展和财富,但也带来了社会差异和中产..
佛陀已经把熄灭怒火的工具传授给我们,那就是:念念分明地呼吸与..
科学家认为,人上了年纪后做大量运动可以有效防止免疫力下降,增..
“拜佛不是弯下身体,而是放下傲慢。”大家要记住!所谓“傲慢”..